Nevidne težave: zakaj pogovor z zdravnikom ni znak šibkosti

Duševno zdravje je sestavni del celostnega zdravja, a o njem se pogosto premalo govori. V vsakodnevnem življenju se srečujemo s stresom, izgorelostjo, anksioznostjo in razpoloženjskimi nihanji, a le redko poiščemo pomoč.

Preventivni zdravstveni pregledi vključujejo tudi oceno psihičnega počutja. Vse več zdravnikov postavlja kratka vprašanja o spanju, apetitu, stresu in počutju – ne zato, da bi sodili, temveč da bi pravočasno zaznali težave.

Stigma, povezana z duševnim zdravjem, se sicer počasi zmanjšuje, a še vedno mnogi raje trpijo v tišini. Pomembno je vedeti, da je pogovor z zdravnikom prvi korak k boljšemu počutju. Zdravnik lahko svetuje nadaljnje ukrepe – pogovor pri psihologu, spremembe v življenjskem slogu ali druge možnosti, ki pomagajo brez zdravil.

Zdravje ni le odsotnost bolezni, temveč tudi notranje ravnovesje. Preventivni pregled je odlična priložnost, da o tem prvič spregovorimo.